MIESZANE
SZTUKI TRENINGU

W większości obszarów naszego życia, lato kojarzy się z czasem odpoczynku oraz słodkiej beztroski... I bardzo dobrze! Taki luźniejszy okres jest potrzebny każdemu. Tym bardziej, że większość z nas ma problemy z właściwym odpoczywaniem. Ale nie należy tego czasu...

Ja wiem, mamo, że to jest nieodpowiedzialne. Świadom jestem niedojrzałości takich wybryków i że w głowie się nie mieści, jak można z wypadającym dyskiem jechać na obóz MMA, gdzie jest mordobicie, łamanie kości i barbarzyńskie krzyki morderców. Ale Ty sobie mamo...

W zasadzie codziennie analizuję sparingi osób na bardzo różnych poziomach zaawansowania - od luźnych zadań na grupach początkujących po zawodowców. Postanowiłem zebrać kilka swoich wniosków z tym związanych, które powinny okazać się pomocne szczególnie dla osób,...