Cross fitness
Zajęcia Cross fitness, które możecie trenować w specjalnej strefie cross w Fitness Platinium Plaza, podzieliliśmy na trzy poziomy zaawansowanie – w zależności od od Waszego stażu treningowego, umiejętności technicznych i sprawności fizycznej.
Trzy poziomy zaawansowania:
INTRO
zajęcia dla osób rozpoczynających przygodę z crossem. W tej grupie nauczysz się niezbędnych podstaw technicznych, które umożliwią Ci treningi w grupach Level 1 oraz uczestnictwo w zajęciach specjalistycznych. Znakomite wprowadzenie w świat crossa. Można dołączyć w każdej chwili!
LEVEL 1
zajęcia Cross fitness Level 1 są przeznaczone dla osób, które mają już opanowane podstawy techniczne z poziomu Intro i potrzebują kolejnych wyzwań. Trudniejsze elementy, większe ciężary i liczba powtórzeń, ale i większa satysfakcja!
LEVEL 2
treningi Cross fitness dla najbardziej zaawansowanych klubowiczów. Jeśli dotarłeś do tego poziomu, to znaczy, że zaliczyłeś wszystkie wymagane elementy z poziomów Intro i Level 1, a Twój poziom wytrenowania jest już bardzo wysoki. Tutaj już nie ma żartów – duże ciężary i bardzo wymagające WOD-y, czyli to co fani crossa lubią najbardziej 😉
Masz kartę BENEFIT lub MULTISPORT?
Przyjdź do wybranego klubu PLAZA lub Bratysławska, podpisz oświadczenie na recepcji i załóż konto dzięki któremu będziesz mógł zapisać się na wybrane zajęcia online.
