Zapasy
Zapasy to najstarsza i naszym zdaniem jedna z najbardziej wymagających fizycznie dyscyplin sportowych. Znakomite przygotowanie fizyczne ( ogromna siła i dynamika ) oraz gimnastyczne ( sprawność, koordynacja ruchowa ) sprawiają, że zapaśnicy często przypominają maszyny do rywalizacji, a sam trening zapaśniczy stanowi znakomitą bazę dla wielu innych sportów walki z MMA i BJJ na czele. Ale zapasy to nie tylko sport wyczynowy. Również rekreacyjne trenowanie zapasów może przynieść sporo korzyści – przede wszystkim dla poprawy formy fizycznej. Ten sport daje też oromną satysfakcję z treningów. I nie trzeba się bać – nie musisz być supersprawny fizycznie. Dzięki poziomom zaawansowania na grupach, moźesz krok po kroku przejść drogę od zera do zapaśnika 😉 Program treningowy został ułożony także pod kątem zastosowań technik zapaśniczych w MMA.
Oto krótkie opisy poziomów:
ZAPASY NOWY NABÓR
zajęcia pierwszego kontaktu z dyscypliną. Poznajemy podstawy podstaw oraz przede wszystkim wzmacniamy ciało i poprawiamy sprawność. Bez tego nie można iść dalej.
ZAPASY P1
kilka miesięcy solidnej pracy powinno przygotować Was do wejścia na głębszą wodę. Im dłużej trenujecie, tym więcej luzu łapiecie. Nagle odkrywacie, jak wielką rolę odgrywa w tym wszystkim dopracowana do perfekcji technika. Na szczęście mamy znakomitych specjalistów od zapasów, którzy do techniki przykładają ogromną wagę.
ZAPASY P2
grupa dla osób, które mają już opanowane zapaśnicze abecadło i wkręcili się w ten sport na tyle, że chcą dalej zgłębiać jego tajniki i niuanse techniczne. Poszerzamy wachlarz technik i robimy więcej rund sparingowych… i nawet nie wiemy kiedy udało się nam wypracować taką formę 😉
Masz kartę BENEFIT lub MULTISPORT?
Przyjdź do wybranego klubu PLAZA lub Bratysławska, podpisz oświadczenie na recepcji i załóż konto dzięki któremu będziesz mógł zapisać się na wybrane zajęcia online.
