
BJJ
- przez g44
W ostatnich latach Brazylijskie Jiu-Jitsu stało się jednym z najchętniej trenowanych sportów walki na świecie. W ogóle nas to nie dziwi. Z jednej strony sport ten pozwala wypracować pewną sprawność i gibkość oraz w naturalny sposób poprawia siłę i kondycję, a z drugiej jest jedną z tych form rywalizacji, gdzie bardziej niż siła liczy się spryt, technika i inteligencja. To znakomite połączenie sprawia, że BJJ może trenować absolutnie każdy! Program nauczania BJJ został podzielony na trzy poziomy. By wejść na kolejny trzeba opanować zakres technik i sprawności z poprzedniego.
Oto czego możecie się spodziewać na danych grupach:
BJJ NOWY NABÓR
tutaj rozpoczniesz swoją przygodę z BJJ. Kilka pierwszych miesięcy treningów, podczas których poznasz podstawowe pozycje, ich założenie i pierwsze możliwości techniczne. Ten okres to punkt wyjścia do dalszych treningów. Oswajasz się z nową formą ruchu, wzmacniasz ciało i uczysz się pierwszych technik. Po tym etapie wdrożeniowym, jesteś gotowy na sięgnięcie głębiej do króliczej nory.
BJJ P1
będąc na tym etapie zaczynasz powoli rozumieć o co chodzi w BJJ. Zaczynasz łapać luz i bardziej niż mięśniami pracować głową. Jeśli chodzi o techniki, to dalejnajważniejsze jest szlifowanie podstaw. Podstawowe pozycje, ich kontrola i wyjścia, podstawowe techniki kończące i ucieczki – to abecadło, które trzeba opanować na P1.
BJJ P2
ten poziom to już trochę więcej magii. Trochę więcej, bo dalej do perfekcji szlifujemy podstawy, ale na tym etapie każdy ma je już przyzwoicie opanowane, więc pojawia się więcej złożonych technik. Najważniejsze jednak jest to, że mając opanowane podstawy, znając swoje mocne i słabsze strony, uczestnicy zajęć skupiają się już bardziej na wypracowywaniu swojego własnego stylu walki, który będą rozwijać przez całe życie. Trochę trwa dotarcie do tego momentu, ale gdy tu będziecie uznacie, że było warto 😉
Masz kartę BENEFIT lub MULTISPORT?
Przyjdź do wybranego klubu PLAZA lub Bratysławska, podpisz oświadczenie na recepcji i załóż konto dzięki któremu będziesz mógł zapisać się na wybrane zajęcia online.