Skip to main content

KUP BILET NA WIECZÓR WALK SWD!KUP BILET

Cross
Fitness

Wśród prowadzonych przez nas zajęć nie mogło zabraknąć treningów dla fanów crossfitu. Zajęcia "Cross Fitness", które możecie trenować w specjalnej strefie cross znajdującej się w klubie SWD Kraków Plaza, to bardzo popularny rodzaj intensywnego trenigu siłowego i kondycyjnego, którgo instotą jest różnorodność i wszechstronność. Dzięki tym treningom poprawiamy zarówno odporność krążeniowo-oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, psychomotorykę, a nawet równowagę i precyzję. Brzmi jak intensywny trening i tak właśnie jest, ale dzięki dużej ilości grup i podziałom na grupy o różnym poziomie zaawansowania (Intro, Level 1, Level 2, treningi specjalistyczne), cross fitness w SWD może trenować każdy! Dowiedzcie się więcej o poszczególnych typach zajęć.