Skip to main content

ODZIEŻ PIT BULL WEST COAST I PAKIETY TRENINGÓW JUŻ NA SWD SHOP!SPRAWDŹ

CROSS
FITNESS

Zajęcia Cross fitness, które możecie trenować w specjalnej strefie cross w Fitness Platinium Plaza, podzieliliśmy na trzy poziomy zaawansowanie - w zależności od od Waszego stażu treningowego, umiejętności technicznych i sprawności fizycznej.  

INTRO – zajęcia dla osób rozpoczynających przygodę z crossem. W tej grupie nauczysz się niezbędnych podstaw technicznych, które umożliwią Ci treningi w grupach Level 1 oraz uczestnictwo w zajęciach specjalistycznych. Znakomite wprowadzenie w świat crossa. Można dołączyć w każdej chwili!

LEVEL 1 – zajęcia Cross fitness Level 1 są przeznaczone dla osób, które mają już opanowane podstawy techniczne z poziomu Intro i potrzebują kolejnych wyzwań. Trudniejsze elementy, większe ciężary i liczba powtórzeń, ale i większa satysfakcja! 

LEVEL 2– treningi Cross fitness dla najbardziej zaawansowanych klubowiczów. Jeśli dotarłeś do tego poziomu, to znaczy, że zaliczyłeś wszystkie wymagane elementy z poziomów Intro i Level 1, a Twój poziom wytrenowania jest już bardzo wysoki. Tutaj już nie ma żartów - duże ciężary i bardzo wymagające WOD-y, czyli to co fani crossa lubią najbardziej ;)

Harmonogram zajęć

Poniedziałek
16:00
Cross Fitness (Intro)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
18:00
Cross Fitness (Level 1)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
19:00
Cross Fitness (Nowy nabór)
Opis zajęciaSchowaj opis
Strefa: Cross fitness
55 minut
20:00
Cross Fitness (Intro)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
21:00
Cross Fitness (Level 1)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
Wtorek
18:00
Cross Fitness (Intro)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
21:00
Cross Fitness (Intro)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
Środa
16:00
Cross Fitness (Intro)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
18:00
Cross Fitness (Level 1)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
19:00
Cross Fitness (Intro)
Strefa: Cross fitness
55 minut
20:00
Cross Fitness (Intro)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
21:00
Cross Fitness (Level 1)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
Czwartek
18:00
Cross Fitness (Intro)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
21:00
Cross Fitness (Intro)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
Piątek
18:00
Cross Fitness (Intro)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut
Sobota
9:00
Cross Fitness (Level 1)
Strefa: Cross i kalistenika
55 minut