Skip to main content

ODZIEŻ PIT BULL WEST COAST I PAKIETY TRENINGÓW JUŻ NA SWD SHOP!SPRAWDŹ

BJJ

BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU

W ostatnich latach Brazylijskie Jiu-Jitsu stało się jednym z najchętniej trenowanych sportów walki na świecie. W ogóle nas to nie dziwi. Z jednej strony sport ten pozwala wypracować pewną sprawność i gibkość oraz w naturalny sposób poprawia siłę i kondycję, a z drugiej jest jedną z tych form rywalizacji, gdzie bardziej niż siła liczy się spryt, technika i inteligencja. To znakomite połączenie sprawia, że BJJ może trenować absolutnie każdy! Program nauczania BJJ został podzielony na trzy poziomy. By wejść na kolejny trzeba opanować zakres technik i sprawności z poprzedniego. Oto czego możecie się spodziewać na danych grupach: 

BJJ NOWY NABÓR - tutaj rozpoczniesz swoją przygodę z BJJ. Kilka pierwszych miesięcy treningów, podczas których poznasz podstawowe pozycje, ich założenie i pierwsze możliwości techniczne. Ten okres to punkt wyjścia do dalszych treningów. Oswajasz się z nową formą ruchu, wzmacniasz ciało i uczysz się pierwszych technik. Po tym etapie wdrożeniowym, jesteś gotowy na sięgnięcie głębiej do króliczej nory.

BJJ P1 - będąc na tym etapie zaczynasz powoli rozumieć o co chodzi w BJJ. Zaczynasz łapać luz i bardziej niż mięśniami pracować głową. Jeśli chodzi o techniki, to dalej najważniejsze jest szlifowanie podstaw. Podstawowe pozycje, ich kontrola i wyjścia, podstawowe techniki kończące i ucieczki - to abecadło, które trzeba opanować na P1. 

BJJ P2 - ten poziom to już trochę więcej magii. Trochę więcej, bo dalej do perfekcji szlifujemy podstawy, ale na tym etapie każdy ma je już przyzwoicie opanowane, więc pojawia się więcej złożonych technik. Najważniejsze jednak jest to, że mając opanowane podstawy, znając swoje mocne i słabsze strony, uczestnicy zajęć skupiają się już bardziej na wypracowywaniu swojego własnego stylu walki, który będą rozwijać przez całe życie. Trochę trwa dotarcie do tego momentu, ale gdy tu będziecie uznacie, że było warto ;)

Harmonogram zajęć

Poniedziałek
Brak zajęć
Wtorek
18:00
BJJ (Nowy nabór)
Strefa: Sporty walki
55 minut
19:00
BJJ (P1)
Strefa: Sporty walki
55 minut
Środa
Brak zajęć
Czwartek
18:00
BJJ (Nowy nabór)
Strefa: Sporty walki
55 minut
19:00
BJJ (P1)
Strefa: Sporty walki
55 minut
Piątek
Brak zajęć
Sobota
11:00
BJJ (Open)
Strefa: Sporty walki
55 minut
Poniedziałek
18:00
BJJ (Nowy nabór)
Strefa: SWD
55 minut
Wtorek
18:00
BJJ (P1)
Strefa: SWD
55 minut
Środa
18:00
BJJ (Nowy nabór)
Strefa: SWD
55 minut
Czwartek
18:00
BJJ (P1)
Strefa: SWD
55 minut
Piątek
Brak zajęć
Sobota
13:00
BJJ (Open)
Strefa: SWD
55 minut
Poniedziałek
Brak zajęć
Wtorek
Brak zajęć
Środa
17:00
BJJ (Nowy nabór)
Strefa: SWD
55 minut
18:00
BJJ (P1)
Strefa: SWD
55 minut
Czwartek
Brak zajęć
Piątek
17:00
BJJ (Nowy nabór)
Strefa: SWD
55 minut
18:00
BJJ (P1)
Strefa: SWD
55 minut
Sobota
14:00
BJJ (Open)
Strefa: SWD
55 minut