Skip to main content

ODZIEŻ PIT BULL WEST COAST I PAKIETY TRENINGÓW JUŻ NA SWD SHOP!SPRAWDŹ

BOKS TAJSKI

Boks tajski (Muay Thai) to sport walki kładący nacisk na walkę w klinczu z wykorzystaniem uderzeń łokciami i kolanami. Na początku przygody z tą dyscypliną uczymy się przede wszystkim zasad poruszania, pracy w klinczu i technik uderzeń oraz wzmacniamy ciało. Trenując muay thai można wzmocnić wszystkie mięśnie i wyrzeźbić sylwetkę. Wyrabia się także zwinność, gibkość oraz refleks, ponieważ ten styl walki wymaga bardzo szybkiej reakcji. Tajski boks pozwala także na skuteczną utratę tkanki tłuszczowej, ponieważ łączy w sobie elementy treningu siłowego i aerobowego. W trakcie sesji treningowej, podczas której cały czas jest się w ruchu – można spalić mnóstwo kalorii.

 

 

Harmonogram zajęć

Poniedziałek
17:00
Boks tajski (Nowy nabór)
Strefa: Sporty walki
55 minut
Wtorek
Brak zajęć
Środa
17:00
Boks tajski (Nowy nabór)
Strefa: Sporty walki
55 minut
Czwartek
Brak zajęć
Piątek
17:00
Boks tajski (Nowy nabór)
Strefa: Sporty walki
55 minut
Sobota
Brak zajęć