Skip to main content

ODZIEŻ PIT BULL WEST COAST I PAKIETY TRENINGÓW JUŻ NA SWD SHOP!SPRAWDŹ

KICKBOXING

Kickboxing to sport walki, w którym stosuje się zarówno techniki bokserskie, jak i różnorodne uderzenia nogami. Na tych zajęciach nie tylko jednak uczymy się walczyć w stójce, ale też pracujemy nad przygotowaniem fizycznym. To naszym zdaniem znakomita forma aktywności fizycznej, podczas której poprawamy m.in. szybkość, kondycję, koordynację ruchową,  Zajęcia kickboxingu w klubach SWD odbywają się na trzech poziomach zaawansowania.   

KICKBOXING NOWY NABÓR - tutaj wszystko się zaczyna. Pierwsze miesiące treningów dla nowych osób, to trening wprowadzający, gdzie skupiamy się na oswojeniu z nowym dla Was sportem i podstawami technicznymi takimi jak: odpowiednia pozycja walki, poruszanie się oraz ciosy proste i podstawowe kopnięcia. Nie ma tu mowy o sparingach, a i nawet rękawice nie są jeszcze potrzebne. Nie musicie się zatem bać, że coś Wam się stanie.

KICKBOXING P1 - jeśli po kilku miesiącach adaptacyjnych opanowałeś podstawy i wkręciłeś się na tyle, że chcesz kontynuować tę przygodę - wtedy zapraszamy na zajęcia P1. Tutaj zakres technik mocno się już zwiększa. Uczestnicy zajęć posiadają też już pełny sprzęt, więc można powoli wprowadzić trochę elementów kina akcji :) Ale oczywiście wszystko stopniowo. Na tym etapie stawiamy przede wszystkim na sparingi zadaniowe, podczas których szlifujemy wybrane techniki.

KICKBOXING P2 - trenując w tej grupie trzeba posiadać pełny zakres umiejętności z zakresu P1. Uczymy się już tutaj pełnego wachlarza technik kickbokserskich i składamy je w coraz bardziej złożone kombinacje. Do tego coraz więcej sparingów ze wszystkimi elementami. Niektóre osoby na tym etapie przygotowują się nawet do pierwszych zawodów, ale absolutnie nie jest to konieczne. Większość trenuje po prostu dla przyjemności.  

Harmonogram zajęć

Poniedziałek
18:00
Kickboxing (Nowy nabór)
Strefa: Sporty walki
55 minut
19:00
Kickboxing (P1)
Strefa: Sporty walki
55 minut
20:00
Kickboxing (P1)
Strefa: Sporty walki
55 minut
Wtorek
18:00
Kickboxing (P1)
Strefa: Sporty walki
55 minut
Środa
18:00
Kickboxing (Nowy nabór)
Strefa: Sporty walki
55 minut
19:00
Kickboxing (P1)
Strefa: Sporty walki
55 minut
20:00
Kickboxing (P1)
Strefa: Sporty walki
55 minut
Czwartek
18:00
Kickboxing (P1)
Strefa: Sporty walki
55 minut
Piątek
Brak zajęć
Sobota
Brak zajęć
Poniedziałek
17:00
Kickboxing (Nowy nabór)
Strefa: SWD
55 minut
Wtorek
17:00
Kickboxing (P1)
Strefa: SWD
55 minut
18:00
Kickboxing (P1)
Strefa: SWD
55 minut
19:00
Kickboxing (P1)
Strefa: SWD
55 minut
Środa
17:00
Kickboxing (Nowy nabór)
Strefa: SWD
55 minut
Czwartek
17:00
Kickboxing (P1)
Strefa: SWD
55 minut
18:00
Kickboxing (P1)
Strefa: SWD
55 minut
19:00
Kickboxing (P1)
Strefa: SWD
55 minut
Piątek
18:00
Kickboxing (Open)
Strefa: SWD
55 minut
Sobota
Brak zajęć
Poniedziałek
21:00
Kickboxing (P1)
Strefa: SWD
55 minut
Wtorek
19:00
Kickboxing (Nowy nabór)
Strefa: SWD
55 minut
Środa
21:00
Kickboxing (P1)
Strefa: SWD
55 minut
Czwartek
19:00
Kickboxing (Nowy nabór)
Strefa: SWD
55 minut
Piątek
Brak zajęć
Sobota
12:00
Kickboxing (Open)
Strefa: SWD
55 minut