Skip to main content

ODZIEŻ PIT BULL WEST COAST I PAKIETY TRENINGÓW JUŻ NA SWD SHOP!SPRAWDŹ

ZAPASY

Zapasy to najstarsza i naszym zdaniem jedna z najbardziej wymagających fizycznie dyscyplin sportowych. Znakomite przygotowanie fizyczne ( ogromna siła i dynamika ) oraz gimnastyczne ( sprawność, koordynacja ruchowa ) sprawiają, że zapaśnicy często przypominają maszyny do rywalizacji, a sam trening zapaśniczy stanowi znakomitą bazę dla wielu innych sportów walki z MMA i BJJ na czele. Ale zapasy to nie tylko sport wyczynowy. Również rekreacyjne trenowanie zapasów może przynieść sporo korzyści - przede wszystkim dla poprawy formy fizycznej. Ten sport daje też oromną satysfakcję z treningów. I nie trzeba się bać - nie musisz być supersprawny fizycznie. Dzięki poziomom zaawansowania na grupach, moźesz krok po kroku przejść drogę od zera do zapaśnika ;) Program treningowy został ułożony także pod kątem zastosowań technik zapaśniczych w MMA. Oto krótkie opisy poziomów:

ZAPASY NOWY NABÓR - zajęcia pierwszego kontaktu z dyscypliną. Poznajemy podstawy podstaw oraz przede wszystkim wzmacniamy ciało i poprawiamy sprawność. Bez tego nie można iść dalej. 

ZAPASY P1 - kilka miesięcy solidnej pracy powinno przygotować Was do wejścia na głębszą wodę. Im dłużej trenujecie, tym więcej luzu łapiecie. Nagle odkrywacie, jak wielką rolę odgrywa w tym wszystkim dopracowana do perfekcji technika. Na szczęście mamy znakomitych specjalistów od zapasów, którzy do techniki przykładają ogromną wagę.

ZAPASY P2 - grupa dla osob, które mają już opanowane zapaśnicze abecadło i wkręcili się w ten sport na tyle, że chcą dalej zgłębiać jego tajniki i niuanse techniczne. Poszerzamy wachlarz technik i robimy więcej rund sparingowych... i nawet nie wiemy kiedy udało się nam wypracować taką formę ;) 

Harmonogram zajęć

Poniedziałek
21:00
Zapasy (Open)
Strefa: Sporty walki
55 minut
Wtorek
Brak zajęć
Środa
21:00
Zapasy (Open)
Strefa: Sporty walki
55 minut
Czwartek
Brak zajęć
Piątek
Brak zajęć
Sobota
Brak zajęć
Poniedziałek
19:00
Zapasy (Open)
Strefa: SWD
55 minut
Wtorek
Brak zajęć
Środa
19:00
Zapasy (Open)
Strefa: SWD
55 minut
Czwartek
Brak zajęć
Piątek
Brak zajęć
Sobota
Brak zajęć
Poniedziałek
Brak zajęć
Wtorek
18:00
Zapasy (Open)
Strefa: SWD
55 minut
Środa
Brak zajęć
Czwartek
18:00
Zapasy (Open)
Strefa: SWD
55 minut
Piątek
Brak zajęć
Sobota
Brak zajęć