W naszej szkole macie do dyspozycji również zajęcia grupowe. Obecnie prowadzimy zajęcia z MMA, BJJ, Kickboxingu oraz Kalisteniki ⇒ Grafik
Zajęcia w naszej szkole prowadzimy w sposób przyjazny dla każdego, nie musisz być świetnym sportowcem żeby zacząć przygodę ze sztukami walki w Szkole Walki Drwala, nie musisz mieć świetnej kondycji ani sylwetki, nie musiałeś w ogóle do tej pory uprawiać żadnego sportu, najważniejszy jest fakt że teraz chcesz, my pomożemy Ci zrobić resztę.
Idea naszej szkoły to rozwój fizyczny poprzez sporty walki, sporty walki świetnie rozwijają całe ciało, budują lepszą sylwetkę, wpływają na Twoją wytrzymałość i przede wszystkim podnoszą Twoją sprawność, pewność siebie i możliwości samoobrony.
Uczymy podstawowych i bardziej zaawansowanych technik sztuk walki, cały nasz program został tak skonstruowany aby każdy niezależnie od doświadczenia i wieku mógł trenować, dopasowujemy intensywność treningów do Was.
Zajęcia trwają 1 godzinę.
MMA
Wybierając mieszane sztuki walki będziecie mogli nauczyć się co raz bardziej popularnej dyscypliny w świecie sportów walki, ta dyscyplina pozwoli Wam poznać elementy większości sportów walki.
MMA łączy w sobie sporty uderzane i sporty chwytane, począwszy od Boksu, Kickboxingu, Brazylijskiego Jiu-Jitsu (BJJ), Judo oraz Zapasów.
Ponadto dzięki tej dyscyplinie nauczycie się dobrze poruszać w płaszczyźnie stójkowej i parterowej i zyskacie ogólną sprawność na dobrym poziomie.
Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ)
To rodzaj sportu chwytanego, walka w tym sporcie rozpoczyna się w stójce i poprzez elementy “Zapasów” i “Judo” przenosi walkę do parteru gdzie dzieję się 95% walki.
W tym sporcie uczymy się poruszać w płaszczyźnie parterowej, zyskujemy świetną sprawność, gibkość i wytrzymałość. Jest to sport, w którym staramy się uczyć technik unieruchomienia przeciwnika na macie, za pomocą kontroli ciała, duszeń i dźwigni.
Kickboxing
Jest to sport stójkowy gdzie doskonalimy się w płynności poruszania w tej płaszczyźnie, uderzaniu rękami, kopaniu nogami, ćwiczymy również uniki przed ciosami, cała walka odbywa się w stójce.
Kalistenika
To niezwykle ciekawa forma aktywności oparta na wykonywaniu ćwiczeń tylko i wyłącznie na ciężarze własnego ciała, nie używamy tutaj dodatkowego obciążenia zewnętrznego, to świetna alternatywa dla osób które nie przepadają za ćwiczeniami na standardowej siłowni i strefach Crossa, bądź stanowią dla wspomnianych form treningu idealne uzupełnienie. Kalistenika bardzo dobrze wpływa na kondycję, wytrzymałość i równowagę przy tym świetnie wzmacnia i kształtuje naszą sylwetkę. Ta forma aktywności jest dla każdego bez względu na wiek czy staż treningowy.
Joga
Joga to nic innego jak aktywność dla ciała i dla umysłu, jest to nauka wypracowania w sobie pewnego rodzaju połączenia pomiędzy tymi dwoma światami, tak różnymi a mającymi ze sobą niesamowitą więź, którą należy odkryć albo się jej nauczyć, dzięki czemu zaczniecie lepiej funkcjonować. Joga zaleca innego rodzaju dyscyplinę duchową oraz dyscyplinę dla ciała. Joga, którą najczęściej mamy okazję obserwować to odłam HathaYoga – w świecie zachodnim utożsamiana z zestawem ćwiczeń fizycznych i umysłowych, uprawianych głównie dla zdrowia. Joga to inaczej dyscyplina samodoskonalenia ciała poprzez ćwiczenia fizyczne oraz samodoskonalenie ducha poprzez medytację. Niezwykle ciekawa przygoda i doświadczenie. Innymi słowy joga pomoże Wam zrelaksować zmęczone treningami i zestresowane codziennym życiem ciało i odprężyć głowę.